Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 3 lat, które rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem. Celem jest oswojenie uczestników zajęć ze środowiskiem wodnym, praca nad poprawną pozycją ciała w wodzie oraz podstawy prawidłowej pracy nóg na brzuchu i plecach.
Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 4-5 lat, które rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem. Celem jest oswojenie uczestników zajęć ze środowiskiem wodnym, praca nad poprawną pozycją ciała oraz doskonalenie pracy nóg na brzuchu i plecach.
Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 5-6 lat, które ukończyły kurs H1 lub czują się swobodnie w wodzie pływając na brzuchu i plecach z makaronem lub makaronem i deską. Celem jest doskonalenie pływania z deską oraz samodzielne pływanie na brzuchu i plecach.
Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 6-9 lat, które rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem. Celem jest oswojenie uczestników zajęć ze środowiskiem wodnym, praca nad poprawną pozycją ciała oraz doskonalenie pracy nóg na brzuchu i plecach.
Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 7-9 lat, które wcześniej uczestniczyły w kursie H2 lub H3 lub są samodzielne w wodzie i bez problemu poruszają się po środkowym torze ze sprzętem i bez. Celem jest nauka i doskonalenie poprawnego pływania stylem grzbietowym, a także nauka podstaw do stylu dowolnego.
Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 7-9,5 lat, które potrafią pływać stylem grzbietowym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy stylu dowolnego, samodzielnie skaczą do wody ze słupka i nurkują. Celem jest doskonalenie poprawnego pływania stylem dowolnym, a także nauka podstaw do stylu motylkowego.
Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 8-11 lat, które potrafią pływać stylem grzbietowym i dowolnym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy stylu motylkowego, samodzielnie skaczą na główkę z murka lub słupka, znają podstawy nawrotów (przewroty w przód i tył) oraz pływają pod wodą. Celem jest doskonalenie poprawnego pływania stylem motylkowym, a także nauka i doskonalenie stylu klasycznego.
Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 9-12 lat, które potrafią pływać stylem grzbietowym, dowolnym i motylkowym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy lub potrafią pływać również stylem klasycznym, a także samodzielnie skaczą na główkę ze słupka, wykonują nawroty koziołkowe z odbiciem od ściany oraz pływają pod wodą na całej długości. Celem jest doskonalenie poprawnej koordynacji w stylu klasycznym, łączenie różnych styli (zmienny), a także nauka prawidłowych nawrotów do stylu zmiennego.
3-12 miesięcy
Zajęcia odbywają się w 10-tygodniowych cyklach na małych basenach o dostosowanej temperaturze wody i trwają po 30 minut. Poziomy są rozróżnione na Pierwsze Pluski (dla nowych uczestników) oraz Wodne Postępy (dla kursantów, którzy brali udział w minimum jednym, pełnym cyklu zajęć).
1-2 lata
Zajęcia odbywają się w 10-tygodniowych cyklach na małych basenach o dostosowanej temperaturze wody i trwają po 30 minut. Poziomy są rozróżnione na Pierwsze Pluski (dla nowych uczestników) oraz Wodne Postępy (dla kursantów, którzy brali udział w minimum jednym, pełnym cyklu zajęć).
2-3 lata
Zajęcia odbywają się w 10-tygodniowych cyklach na małych basenach o dostosowanej temperaturze wody i trwają po 30 minut. Poziomy są rozróżnione na Pierwsze Pluski (dla nowych uczestników) oraz Wodne Postępy (dla kursantów, którzy brali udział w minimum jednym, pełnym cyklu zajęć).
3-12 miesięcy
Zajęcia odbywają się w 10-tygodniowych cyklach na małych basenach o dostosowanej temperaturze wody i trwają po 30 minut. Poziomy są rozróżnione na Pierwsze Pluski (dla nowych uczestników) oraz Wodne Postępy (dla kursantów, którzy brali udział w minimum jednym, pełnym cyklu zajęć).
1-2 lata
Zajęcia odbywają się w 10-tygodniowych cyklach na małych basenach o dostosowanej temperaturze wody i trwają po 30 minut. Poziomy są rozróżnione na Pierwsze Pluski (dla nowych uczestników) oraz Wodne Postępy (dla kursantów, którzy brali udział w minimum jednym, pełnym cyklu zajęć).
2-3 lata
Zajęcia odbywają się w 10-tygodniowych cyklach na małych basenach o dostosowanej temperaturze wody i trwają po 30 minut. Poziomy są rozróżnione na Pierwsze Pluski (dla nowych uczestników) oraz Wodne Postępy (dla kursantów, którzy brali udział w minimum jednym, pełnym cyklu zajęć).
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 3 lat, które rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem. Celem jest oswojenie uczestników zajęć ze środowiskiem wodnym, praca nad poprawną pozycją ciała na brzuchu i plecach oraz podstawy prawidłowej pracy nóg.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 4-5 lat, które rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem. Celem jest oswojenie uczestników ze środowiskiem wodnym, praca nad poprawną pozycją ciała oraz doskonalenie pracy nóg na brzuchu i plecach.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 5-6 lat, które ukończyły kurs H1 lub czują się swobodnie w wodzie pływając na brzuchu i plecach z makaronem lub z makaronem i deską. Celem jest doskonalenie pływania z deską oraz samodzielne pływanie na brzuchu i plecach.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 6-9 lat, które rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem. Celem jest oswojenie uczestników ze środowiskiem wodnym, praca nad poprawną pozycją ciała oraz doskonalenie pracy nóg na brzuchu i plecach.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 7-9 lat, które wcześniej uczestniczyły w kursie H2 lub H3 lub są samodzielne w wodzie i bez problemu poruszają się na środkowym torze ze sprzętem i bez. Celem jest nauka i doskonalenie poprawnego pływania stylem grzbietowym, a także nauka podstaw do stylu dowolnego.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 7-10 lat, które potrafią pływać stylem grzbietowym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy stylu dowolnego, samodzielnie skaczą do wody ze słupka i nurkują. Celem jest doskonalenie poprawnego pływania stylem dowolnym, a także nauka podstaw do stylu motylkowego.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 8-11 lat, które potrafią pływać stylem grzbietowym i dowolnym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy stylu motylkowego, samodzielnie skaczą na główkę z murka lub słupka, znają podstawy nawrotów (przewroty w przód) oraz pływają pod wodą. Celem jest doskonalenie poprawnego pływania stylem motylkowym, a także nauka i doskonalenie stylu klasycznego.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 9-12 lat, które potrafią pływać stylem grzbietowym, dowolnym i motylkowym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy lub potrafią pływać również stylem klasycznym, a także samodzielnie skaczą na główkę ze słupka, wykonują nawroty koziołkowe z odbiciem od ściany oraz pływają pod wodą na całej długości. Celem jest doskonalenie poprawnej koordynacji w stylu klasycznym, łączenie różnych styli (zmienny), a także nauka prawidłowych nawrotów do stylu zmiennego. Kontynuacją grupy po zakończonym kursie jest poziom M3 lub grupa PRO.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 3 lat, które rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem. Celem jest oswojenie uczestników zajęć ze środowiskiem wodnym, praca nad poprawną pozycją ciała na brzuchu i plecach oraz podstawy prawidłowej pracy nóg.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 4-5 lat, które rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem. Celem jest oswojenie uczestników ze środowiskiem wodnym, praca nad poprawną pozycją ciała oraz doskonalenie pracy nóg na brzuchu i plecach.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 5-6 lat, które ukończyły kurs H1 lub czują się swobodnie w wodzie pływając na brzuchu i plecach z makaronem lub z makaronem i deską. Celem jest doskonalenie pływania z deską oraz samodzielne pływanie na brzuchu i plecach.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 6-9 lat, które rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem. Celem jest oswojenie uczestników ze środowiskiem wodnym, praca nad poprawną pozycją ciała oraz doskonalenie pracy nóg na brzuchu i plecach.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 7-9 lat, które wcześniej uczestniczyły w kursie H2 lub H3 lub są samodzielne w wodzie i bez problemu poruszają się na środkowym torze ze sprzętem i bez. Celem jest nauka i doskonalenie poprawnego pływania stylem grzbietowym, a także nauka podstaw do stylu dowolnego.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 7-10 lat, które potrafią pływać stylem grzbietowym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy stylu dowolnego, samodzielnie skaczą do wody ze słupka i nurkują. Celem jest doskonalenie poprawnego pływania stylem dowolnym, a także nauka podstaw do stylu motylkowego.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 8-11 lat, które potrafią pływać stylem grzbietowym i dowolnym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy stylu motylkowego, samodzielnie skaczą na główkę z murka lub słupka, znają podstawy nawrotów (przewroty w przód) oraz pływają pod wodą. Celem jest doskonalenie poprawnego pływania stylem motylkowym, a także nauka i doskonalenie stylu klasycznego.
Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku 9-12 lat, które potrafią pływać stylem grzbietowym, dowolnym i motylkowym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy lub potrafią pływać również stylem klasycznym, a także samodzielnie skaczą na główkę ze słupka, wykonują nawroty koziołkowe z odbiciem od ściany oraz pływają pod wodą na całej długości. Celem jest doskonalenie poprawnej koordynacji w stylu klasycznym, łączenie różnych styli (zmienny), a także nauka prawidłowych nawrotów do stylu zmiennego. Kontynuacją grupy po zakończonym kursie jest poziom M3 lub grupa PRO.
7-9 lat
Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 7-9 lat, które potrafią pływać stylem grzbietowym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy stylu dowolnego. Samodzielnie skaczą do wody. Celem jest doskonalenie poprawnej koordynacji w stylu dowolnym, nauka podstaw do stylu motylkowego oraz doskonalenie poprawnej techniki. Treningi odbywają się na basenie 50m na środkowym torze.
9-12 lat
Poziom przeznaczony dla dzieci w wieku 9-12 lat, które potrafią pływać stylem grzbietowym, dowolnym i motylkowym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy lub potrafią pływać również stylem klasycznym, a także samodzielnie skaczą na główkę ze słupka, wykonują nawroty koziołkowe z odbiciem od ściany oraz pływają pod wodą na całej długości. Celem jest doskonalenie poprawnej koordynacji w stylu klasycznym, łączenie różnych styli (zmienny), a także nauka prawidłowych nawrotów do stylu zmiennego.
13-17 lat
Poziom przeznaczony dla młodzieży w wieku 13-17 lat, która potrafi pływać wszystkimi stylami w pełnej koordynacji. Potrafią prawidłowo wykonać start ze słupka na komendę, wykonują nawroty koziołkowe z odbiciem od ściany, pływają pod wodą na całej długości oraz wykonują prawidłowe nawroty do stylu zmiennego. Celem jest doskonalenie techniki wszystkich stylów pływackich, nawrotów oraz skoków startowych.
3 lata
zajęcia dla dzieci w wieku 3 lat, nieumiejących pływać
4-5 lat
zajęcia dla dzieci od 4 r.ż. nieumiejących pływać
5-6 lat
zajęcia dla dzieci potrafiących pływać samodzielnie z deską lub po ukończeniu kursu na poziomie H1
6-8 lat
zajęcia dla dzieci od 6 r.ż. nieumiejących pływać
6-9 lat
zajęcia dla dzieci potrafiących pływać samodzielnie z deską lub bez oraz po ukończeniu kursu na poziomie H2 lub H3
Zajęcia indywidualne
Umów się na zajęcia inywidualne z prowadzącym
Zajęcia przeznaczony dla osób dorosłych, które rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem, bądź są oswojone z wodą, lecz nie pływają samodzielnie. Celem jest oswojenie uczestników zajęć ze środowiskiem wodnym, praca nad poprawną pozycją ciała oraz doskonalenie poprawnego pływania stylem grzbietowym i dowolnym.
Poziom przeznaczony dla osób dorosłych, które są oswojone ze środowiskiem wodnym, pływają stylem grzbietowym, znają podstawy stylu dowolnego i nie sprawia im problemu pływanie na środkowym torze. Celem jest doskonalenie stylu dowolnego, a także nauka stylu motylkowego i klasycznego.
Poziom przeznaczony dla osób dorosłych, które potrafią pływać stylem grzbietowym i dowolnym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy lub potrafią pływać również stylem motylkowym i klasycznym, a także samodzielnie skaczą na główkę, wykonują nawroty koziołkowe oraz pływają pod wodą na całej długości.
Poziom przeznaczony dla osób dorosłych, które potrafią pływać wszystkimi czterema stylami, a także znają podstawy nawrotów koziołkowych i skoku startowego. Celem jest doskonalenie poprawnej techniki oraz praca nad wydolnością i szybkością.
Zajęcia dla osób dorosłych, które rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem, bądź są oswojone z wodą, lecz nie pływają samodzielnie. Celem jest oswojenie uczestników zajęć ze środowiskiem wodnym, praca nad poprawną pozycją ciała oraz doskonalenie poprawnego pływania stylem grzbietowym i dowolnym.
Zajęcia dla osób dorosłych, które są oswojone ze środowiskiem wodnym, pływają stylem grzbietowym, znają podstawy stylu dowolnego i nie sprawia im problemu pływanie na środkowym torze. Celem jest doskonalenie stylu dowolnego, a także nauka stylu motylkowego i klasycznego.
Zajęcia dla osób dorosłych, które potrafią pływać stylem grzbietowym i dowolnym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy lub potrafią pływać również stylem motylkowym i klasycznym, a także samodzielnie skaczą na główkę, wykonują nawroty koziołkowe oraz pływają pod wodą na całej długości. Celem jest doskonalenie poprawnej koordynacji w stylu motylkowym i klasycznym, łączenie różnych styli (zmienny), a także doskonalenie nawrotów koziołkowych z odbiciem od ściany i nauka prawidłowych nawrotów do stylu zmiennego.
Zajęcia dla osób dorosłych, które potrafią pływać wszystkimi, czterema stylami, a także znają podstawy nawrotów koziołkowych i skoku startowego. Celem jest doskonalenie poprawnej techniki oraz praca nad wydolnością i szybkością.
Zajęcia dla osób dorosłych, które rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem, bądź są oswojone z wodą, lecz nie pływają samodzielnie. Celem jest oswojenie uczestników zajęć ze środowiskiem wodnym, praca nad poprawną pozycją ciała oraz doskonalenie poprawnego pływania stylem grzbietowym i dowolnym.
Zajęcia dla osób dorosłych, które są oswojone ze środowiskiem wodnym, pływają stylem grzbietowym, znają podstawy stylu dowolnego i nie sprawia im problemu pływanie na środkowym torze. Celem jest doskonalenie stylu dowolnego, a także nauka stylu motylkowego i klasycznego.
Zajęcia dla osób dorosłych, które potrafią pływać stylem grzbietowym i dowolnym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy lub potrafią pływać również stylem motylkowym i klasycznym, a także samodzielnie skaczą na główkę, wykonują nawroty koziołkowe oraz pływają pod wodą na całej długości. Celem jest doskonalenie poprawnej koordynacji w stylu motylkowym i klasycznym, łączenie różnych styli (zmienny), a także doskonalenie nawrotów koziołkowych z odbiciem od ściany i nauka prawidłowych nawrotów do stylu zmiennego.
Zajęcia dla osób dorosłych, które potrafią pływać wszystkimi, czterema stylami, a także znają podstawy nawrotów koziołkowych i skoku startowego. Celem jest doskonalenie poprawnej techniki oraz praca nad wydolnością i szybkością.
dorośli
Poziom przeznaczony dla dorosłych, którzy potrafią pływać stylem grzbietowym i dowolnym w pełnej koordynacji, posiadają podstawy lub potrafią pływać stylem klasycznym albo motylkowym, a także samodzielnie skaczą na główkę ze słupka, wykonują nawroty koziołkowe z odbiciem od ściany oraz pływają pod wodą. Celem jest doskonalenie poprawnej techniki i koordynacji we wszystkich stylach, łączenie ich, a także nauka prawidłowych nawrotów do stylu zmiennego.
