Poziomy

H1 - 30 min - 3-5 lat- zajęcia oswajające z wodą, pływanie od podstaw z makaronem i rękawkami

H2 - 30 min- 4-6LAT - dzieci oswojone z wodą, pływające z deską lub bez

H3 - 45min - Legionowo/ 60min -pozostałe lokalizacje - 15 min rozgrzewki/45min pływanie ( samo pływanie Legionowo) , od 6 lat zajęcia oswajające, nauka pływania od podstaw

H4 -  45min - Legionowo/ 60min -pozostałe lokalizacje - 15 min rozgrzewki/45min pływanie ( samo pływanie Legionowo), od 7lat, dzieci oswojone z wodą, potrafiące pływać ze sprzętem i bez

H5 -  45min - Legionowo/ 60min -pozostałe lokalizacje - 15 min rozgrzewki/45min pływanie, dzieci potrafiące pływać kraulem i grzbietem

H6 -  45min - Legionowo/ 60min -pozostałe lokalizacje - 15 min rozgrzewki/45min pływanie ( samo pływanie Legionowo), dzieci starsze potrafiące pływać kraulem, grzbietem, żabą

H7 -  45min - Legionowo/ 60min -pozostałe lokalizacje ( samo pływanie Legionowo) - zajęcia dla dzieci od 12 roku życia, potrafiących pływać 3 lub 4 stylami

 

 

DOROŚLI I MŁODZIEŻ OD 16 lat

D1 - 45min - Legionowo/ 60min -pozostałe lokalizacje ( samo pływanie Legionowo) zajęcia oswajające z wodą, pływanie od podstaw

D2 - 45min - Legionowo/ 60min -pozostałe lokalizacje ( samo pływanie Legionowo) osoby potrafiący samodzielnie się przemieszczać w wodzie, nie bojący się wody, mający podstawy grzbietu

D3 - 45min - Legionowo/ 60min -pozostałe lokalizacje ( samo pływanie Legionowo) osoby średnio-zaawansowane - potrafiące pływać grzbietem i kraulem - treningi doskonalące technikę, uczące pozostałych styli pływackich

D4 MASTERS - treningi grupy zaawansowanej, 400m - K- 7.30 M- 7.00